Wij hebben vrijwilligers nodig!

Wij hebben vrijwilligers nodig!

Bewegen is gezond

Buurterras wijk de Elementen

Bewegen is gezond

Voor een goede fysieke en mentale gezondheid is bewegen belangrijk. Je fitheid en soepelheid groeien ervan. Daarnaast komen bij bewegen allerlei stofjes in je lichaam vrij die je vrolijk maken. Ook is bewezen dat door regelmatig te bewegen de slaap doet bevorderen. Kortom, bewegen is goed voor alles en iedereen. 

Het BuurTerras biedt jou een paar keer week de mogelijkheid om in beweging te komen. Deze specifieke beweegactiviteit is makkelijk toegankelijk, want je kunt dit op jouw eigen manier en tempo doen. Ervaring leert dat jong en oud iedere keer veel plezier aan beleven. 

De oefeningen doe je op en rondom een stoel. Behalve de lichaamsoefeningen leer je ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Dit alles onder de bezielende begeleiding van    Monica van Riet. Je zult merken dat in je de loop van de tijd beter in balans raakt, een sterke conditie krijgt en dat jouw kracht verbeterd.

Wil je meedoen? Kom in beweging op maandag- en/of vrijdagochtend vanaf 11.15 uur. Beide dagen is mogelijk en een must voor een beter resultaat.  

Aanmelden Bewegen is gezond

Wanneer Contactpersoon Aanmelden is verplicht

Maandagochtend & vrijdagochtend

Vanaf 11.15 uur.

Inloop: 11.00 uur.

Monica van Riet  0181 695255

 

     

Algemene informatie

KvK nummer: 41141084

b.t.w. nummer: 005571261

Bankrekening Het BuurTerras:    NL00 ????

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

Huisregels

 

Het BuurTerras

Hongerlandsedijk 1108

3201 LZ Spijkenisse

E-mail: buurterras@outlook.com

website: www.buurterras.nl

 

Contact

Telefoon BuurTerras:                        

Project medewerker Astrid Langstraat:  0626764910

Bij onraad: